<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Nutricionista Lucimara Moraes Brunato]]></title><description><![CDATA[Nutrição que transforma de dentro para fora
Meu trabalho é guiado pela ciência, pela escuta ativa e por uma abordagem humanizada. ]]></description><link>https://www.nutrilumoraesbrunato.com.br/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 01 Jun 2026 08:35:24 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.nutrilumoraesbrunato.com.br/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Vitamina B 12]]></title><description><![CDATA[A B12, é uma vitamina produzida por bactérias e arqueias, não sendo encontrada no reino vegetal, por esta razão suas fontes são: suplementos, alimentos enriquecidos, carnes, ovos e laticínios. Esta vitamina hidrossolúvel é importante para o bom funcionamento do organismo, principalmente para manter as funções cerebrais e para a formação de hemácias. Onívoros e vegetarianos podem ter deficiência de B12, e estima-se que no mundo, 40% dos onívoros e 86,5% dos vegetarianos, tem algum nível de...]]></description><link>https://www.nutrilumoraesbrunato.com.br/post/vitamina-b-12</link><guid isPermaLink="false">69c1569736a1fdc193bb51e8</guid><pubDate>Mon, 23 Mar 2026 15:08:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_556bd0c8d1de42869786cb53139150c4~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Lucimara Moraes Brunato</dc:creator></item><item><title><![CDATA[E as proteínas?]]></title><description><![CDATA[Proteínas são formadas por combinações de aminoácidos Aminoácidos são unidades básicas das proteínas e são produzidas pelo nosso organismo ou obtidos pela alimentação.    Aminoácidos Essenciais  - Aqueles que o organismo não produz. Ex:  fenilalanina, histidina(durante a infância),  isoleucina,  leucina,  lisina, metionina, treonina, triptofano, valina. Aminoácidos Não essenciais  - Aqueles que o organismo é capaz de produzir. Ex:  alanina, arginina,  aspartato, asparagina, cisteína, glicina,...]]></description><link>https://www.nutrilumoraesbrunato.com.br/post/the-post-title-2</link><guid isPermaLink="false">69024474adf13dd214c92df7</guid><pubDate>Wed, 18 Mar 2026 16:44:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/3e9bea_7cd87ed6284642678e031a0f38fbec27~mv2.png/v1/fit/w_512,h_800,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Lucimara Moraes Brunato</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Qual a diferença entre vegetarianismo e veganismo]]></title><description><![CDATA[Vegetarianismo                          Escolha alimentar na qual se exclui os produtos de  origem animal do cardápio.  Veganismo                   Movimento em que se exclui, dentro do possível e do praticável, todas as formas de exploração e crueldade contra os animais – seja na alimentação, vestuário ou outras áreas do consumo. Subtipos da alimentação vegetariana Ovolactovegetarianismo:  Sem nenhum tipo de carne e pode incluir ovos, leite e laticínios. Lactovegetarianismo:  Sem nenhum tipo...]]></description><link>https://www.nutrilumoraesbrunato.com.br/post/how-to-build-a-thriving-vegetable-garden-at-home</link><guid isPermaLink="false">6902446d87fe97fea2e973ae</guid><pubDate>Wed, 18 Mar 2026 16:44:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/3e9bea_40ad188216c0447693bbaf746c3ee299~mv2.png/v1/fit/w_512,h_800,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Lucimara Moraes Brunato</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Benefícios da alimentação vegetariana]]></title><description><![CDATA[Saúde:  Estudos indicam que vegetarianos e veganos apresentam menor risco de doenças crônicas não transmissíveis como doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer. Meio ambiente:  A produção de alimentos de origem animal, principalmente a pecuária, é uma ameaça ao meio ambiente, sendo um dos principais fatores que contribuem para as mudanças climáticas, gerando GEE, o desmatamento e a poluição da água. Bem-estar animal: O vegetarianismo e o veganismo evitam o sofrimento e a...]]></description><link>https://www.nutrilumoraesbrunato.com.br/post/the-post-title-1</link><guid isPermaLink="false">69024462859180fba323e4c3</guid><pubDate>Wed, 18 Mar 2026 16:44:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/3e9bea_1a2bc14a2aa84473a490a75270c30238~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_715,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Lucimara Moraes Brunato</dc:creator></item></channel></rss>